روانشناسی
خطرات سبک زندگی بی تحرک و چگونگی غلبه بر آن
در این روزگار افراد بیشتر از آن چیزی که فکر می نمایند سبک زندگی بی تحرک دارند. باور نمی کنید؟ بیدار می شوید برای کار آماده شوید. در هنگام ترافیک به مدت 45 دقیقه در ماشین می نشینید. به محل کار می رسید. پشت میز می نشینید، ایمیل ها را چک می کنید و کمی کار می کنید....
چند روش برای پاکسازی انرژی بد در خانه
خانه ما جایی است که بیشتر زندگی روزمره خود را در آن می گذرانیم و در آن استراحت و تجدید قوا می کنیم. با این حال، گاهی اوقات، انرژی های منفی می توانند در خانه ما جمع شوند و بر تعادل معنوی ما تأثیر بگذارند. خوشبختانه با دکوراسیون و سازماندهی مناسب می توان...
برترین چیدمان اتاق خواب سنتی
عناصر طراحی داخلی چدیمان اتاق خواب سنتی به عناصری مانند راحتی، آرامش و زیبایی تاکید می نمایند. در ادامه مطلب، به بعضی از مفاهیم و نکات مهم درباره برترین چیدمان اتاق خواب سنتی اشاره خواهیم کرد.
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم؟
سردرد های صبحگاهی به دلایل مختلفی رخ می دهند. ممکن است هر چند وقت یکبار بعد از یک خواب بی کیفیت شبانه یا استرس و اضطراب ناشی از یک کابوس، یکی از انواع سردرد را تجربه کنید. این سردرد ها می توانند باعث ایجاد دردی مبهم، تیز یا ضربان دار گردد. این سردرد ها به...
مهم ترین علائم کبد چرب که باید آن ها را جدی بگیرید
در بیماری کبد چرب، چربی در کبد شما انباشته می گردد و در نهایت عملکرد این اندام مهم را مختل می نماید. با گذشت زمان، بیماری می تواند به مسائل تهدید کننده حیات مانند سیروز و سرطان کبد تبدیل گردد. کبد چرب به 2 شکل ظاهر می گردد: بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و...
اگر این علائم را دارید، مبتلا به بیماری سختی شده اید!
بسیاری از بیماری ها قبل از تشدید شدنشان در بدن علائمی بروز میدهند درحالی که با شناخت آن علائم میتوان قبل از حاد شدن بیماری از آن جلوگیری کرد.
روغن زیتون فقط برای خوردن نیست!
روغن زیتون علاوه بر اینکه یک روغن سالم برای پخت و پز است یکی از ابزار برای تمیز کردن سطوح و از بین بردن لکه ها و چربی ها است.
شکست تیم ملی والیبال مقابل چین
تیم ملی والیبال کشورمان در مسابقات کاپ آسیا مقابل چین تن به شکست دادند.
این گیاهان آپارتمانی فضای اتاق را خوشبو می نمایند
حدود 90 درصد از زمانی که مردم سپری می نمایند در فضای بسته و در محیط های داخلی است.
با این راهکارها ترس از هواپیما را فراموش کنید
بسیاری از افراد هنگام بلند شدن هواپیما دچار استرس می شوند؛ این افراد به نوعی ترس از پرواز دارند.
اختراعی که طرفداران جوان ماندن و زیبایی را دیوانه می کند
ناپدید شدن چین و چروک ها در مدت زمانی کوتاه از آرزو های دیرینه طرفداران زیبایی بوده است. اکنون ماسک چشمی اختراع شده که مدعی است این رویای مقابله با پیری را تحقق می بخشد.
تور ارزان ایتالیا: از تور ایتالیا ، مالدیو و بالی چه میدانیم؟
تور ایتالیا، تور مالدیو و تور بالی یکی از اصلی ترین و محبوب ترین تورهای مسافرتی دنیا برای گردشگران محسوب می شوند.
درمان اضطراب مزمن و افسردگی با هدف قرار دادن گیرنده مغزی
براساس گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه که به وسیله محققان موسسه تحقیقات اسکریپس در فلوریدا اجرا شده، نشان می دهد یک سلول گیرنده مغز که در ابعاد اتمی است و GPR158 نام دارد؛ نقش مهمی در اختلالات خلقی مانند افسردگی و استرس مزمن ایفا می نماید.
دور کردن آلزایمر با چند روش ساده
مغز در زمان خواب استراحت می نماید و اجازه می دهد تا مایع مغزی نخاعی اضافی، به وسیله آن شسته گردد و مواد زائد سلولی را که در طول روز انباشته می شوند دفع کند.
خانه های لوکس به سبک خانه هابیت ها
ارباب حلقه ها و هابیت ازجمله فیلم هایی هستند که در سراسر جهان هواداران بسیاری دارند. بعضی از این هواداران آن قدر مجذوب این فیلم ها و شخصیت های آن شده اند که تصمیم گرفته اند خانه هابیت ها را در جهانی واقعی بازسازی نمایند. اگر شما هم از هواداران این فیلم...
زیباترین روستاهای ایران در بهار و تابستان
روستاهای ایران که بسیاری از آنها ناشناخته مانده اند، یکی از زیباترین منطقه ها برای گردش و سرگرمی هستند. اما در این مورد هم عده ای معتقدند اگر روستاها قرار است به دست مردم تبدیل به چشم انداز ای نازیبا گردد و با تماشا شان وسوسه ویلاسازی به جان عده ای بیافتدو...
راهنمای خرید برترین مرطوب کننده و آبرسان مناسب پوست های مختلط
برای پوست مختلط از از کرم مرطوب نماینده ای استفاده نمایند که نه پوست را بیش از حد چرب کند و نه اینکه خشکی را از بین ببرد. پوست احتیاج به آبرسانی کافی دارد. بنابراین از کرم مرطوب نماینده ای که بتواند قسمت های خشک پوستتان را به خوبی مرطوب نگه داشته و آب...
تخم شربتی و نحوه مصرف آن
شاید قبلا بارها تخم شربتی را در فروشگاه ها یا عطاری ها دیده باشید و بدون توجه از کنار این دانه های بسیار مغذی عبور نموده باشید اما با خواندن این مطلب مطمئنا دیگر این کار را نخواهید کرد.
12 غذای سرشار از آنتی اکسیدان
آنتی اکسیدان ها ترکیب هایی هستند که در مواد غذایی مختلف مانند میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و … یافت می شوند. آنها درمقابل آسیب مولکول هایی به نام رادیکال آزاد، از سلول ها دفاع می کنند. وقتی این رادیکال های آزاد انباشته می شوند، ممکن است شرایطی...
خواص و برترین منابع غذایی سرشار از فولات
کمبود فولات و عوارض جانبی ناشی از مصرف بیش از حد آن شاید تابه حال نمی دانسته اید که فولات یا اسید فولیک همان ویتامین B9 می باشد. اگر در طول روز خسته و بی حال هستید، ممکن با کمبود ویتامین B9 یا فولات مواجهه باشید.